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ATTIVITÀ PER TUTTI

COMEDY STUDIO  
Scuola di Cabaret e Stand Up

MARTEDì ore 20:30 - 23:30

La comicità ti ha sempre stimolato, ma sei ancora un po’ indeciso?
Viene a conoscerci! Non perdere altro tempo: il corso è iniziato, ma hai ancora la possibilità di inserirti nel gruppo, provando gratuitamente la prima lezione.
Per partecipare alla lezione di prova è obbligatoria la prenotazione

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adriana@comedystudio.it 

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SNIT 
Scuola Nazionale Improvvisazione Teatrale

LUNEDì o MARTEDì ore 20:30 - 23:30

Due lezioni per avvicinarsi all’improvvisazione teatrale, per provare il teatro all’improvviso senza rete, per vivere il teatro seguendo strade nuove e sperimentali, per giocare con la propria creatività in modo immediato e divertente, per liberare la fantasia.
Due lezioni per scoprire il percorso di formazione d’improvvisazione teatrale della SNIT Scuola Nazionale Improvvisazione Teatrale con i suoi insegnanti certificati dall’Università del Salento. Dip. Storia, Società e Studi sull’Uomo.
Lezioni d’improvvisazione aperte a tutti!

COMUNICARE MEGLIO CON LA PNL
Programma NeuroLinguistica

MARTEDì ore 18:30 - 20:30

Il corso si pone come obiettivo di offrire strumenti utili a rendere la nostra comunicazione più efficace e consapevole migliorando le nostre relazioni personali e professionali.

INFORMAZIONI E ISCRIZIONi: docente Dott.ssa Maria Marengo, trainer in PNL e Life Coach


telefono: 338/7610084

e-mail: mariamarengo@alice.it
 

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ACQUERELLO
Scuola Nazionale Improvvisazione Teatrale

LUNEDì o MARTEDì ore 20:30 - 23:30

 

Il corso è rivolto sia a chi desidera avvicinarsi per la prima volta alla materia, sia a chi voglia rafforzare la propria competenza in merito. E’ finalizzato a far ottenere una panoramica generale sull’acquarello e sugli aspetti principali da conoscere per cominciare a muoversi con maggiore padronanza.  Sarà segnalato un elenco di materiali basilari per poter dipingere,  facendo vedere e sperimentare i primi passaggi per farlo. Fondamentale è comprendere attraverso esercizi pratici, come stendere il colore e creare il cromatismo ricercato.  Si vedrà per esempio la mescolanza di pigmenti e quando usare una maggiore o minore quantità di acqua, per creare le “velature”. Esempi pratici saranno proposti attraverso soggetti semplici da provare a riprodurre. Il fine è quello di imparare le varie tecniche in rilassatezza, immersi in un clima sereno e colorato.

Aperto a tutti!


renata19781@live.com

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LET'S AUDIATE
musicalità per adulti
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MERCOLEDì ore 13-14

 

La musica è una forma di linguaggio parallela alla parola; l’audiation sta alla musica come il pensiero alla parola. Esprimersi con buona intonazione, senso ritmico, coordinazione motoria e respiratoria è ciò che contraddistingue un individuo “musicale”. L’ audiation è la capacità di coordinare tutti questi elementi in una condizione di perfetto benessere emotivo. Se ritieni di aver bisogno di migliorare uno o più di questi elementi, per arricchire la tua abilità di cantante, strumentista, danzatore, artista o semplice appassionato, questo corso fa per te!
Aperto a tutti, senza competenze specifiche.
Le attività principali saranno: ear training, vocalità, movimento, rilassamento.

Non è un corso di canto e la tecnica vocale sarà limitata all'indispensabile igiene vocale.

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CORSO DI FOTOGRAFIA

LUNEDì ore 20:30 - 22:30

 

Obiettivo del corso è trovare la propria strada per esprimersi con il linguaggio delle immagini.

La tecnica è secondaria ed è solo funzionale.
Individuato l’approccio personale alla fotografia ognuno verrà guidato nel trovare la chiave tecnica e stilistica per raggiungere il miglior risultato possibile. Nel primo incontro ognuno porterà le immagini migliori, quelle che considera personali e comunicative. Queste verranno esaminate e discusse da tutti insieme.  Al termine verrà assegnato un esercizio uguale per tutti da realizzare entro l’incontro successivo, in cui sarà presentato e discusso collettivamente. Idem per le lezioni a seguire, l’esercizio dato la volta precedente verrà esaminato negli ultimi due incontri, durante i quali saranno assegnati esercizi individuali. Al termine del corso sarà fatta a livello individuale un’analisi tra docente e partecipante del lavoro fatto e quali i possibili sviluppi.


gctovo@me.com

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YOGA
Somantico

LUNEDì ore 19:00 - 20:00 - Docente: Laura Anzuoni

Info e iscrizioni: info@yogasomatico.it -3491522951

Kundalini

GIOVEDì ore 20:30 - 21:45 - Docente: Egidio Minichini

Info e iscrizioni: 3388375671

Hatha Flow

MARTEDì ore 19:00 - 20:30 - Docente: Cristina Ruja

Info e iscrizioni: arcadiapankensemble@gmail.com - 3405903937

Yin Yoga +
Improvvisazione

MERCOLEDì ore 18:00 - 19:30 - Docente: Olga Canavesio

Info e iscrizioni: arcadiapankensemble@gmail.com - 3405903937

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Acro-Yoga

MERCOLEDì e VENERDì ore 19:00 - 20:30 - Docente: Andrea Aguirre

Info e iscrizioni: arcadiapankensemble@gmail.com - 3405903937

TAI CHI CHUAN
Arte Marziale

LUNEDì ore 19:00 - 20:30

Le posture del T’ai Ch’i Ch’uan consentono di sentire, percepire, ascoltare e auto-correggersi , ampliando la capacità di controllo del se’ globale: flessibilità, pazienza, leggerezza, profonda serenità attraverso queste tecniche si avrà un uso corretto del corpo, e si otterrà salute, vitalita’, equilibrio, capacita’ di concentrazione, rafforzamento delle ossa.

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CAPOEIRA

MARTEDì e VENERDì ore 18:00 - 20:00

 

La capoeira un'arte marziale brasiliana, caratterizzata da elementi espressivi come la musica e l'armonia dei movimenti (per questo spesso scambiata per una danza).

Praticamente si tratta di una sintesi di lotta, acrobazie, canti e musica mutuata dal periodo schiavista in piena colonizzazione portoghese: gli schiavi africani, destinati alle piantagioni, si allenavano nei combattimenti utilizzando tecniche di attacco e difesa, calci, prese, schive, dissimulando la lotta con elementi di danza, al fine di non insospettire i colonizzatori.

CONTACT IMPROVISATION

LUNEDì o MARTEDì ore 20:30 - 23:30

 

La Contact Improvisation (CI) è una pratica di danza nella quale i punti di contatto fisico, fra almeno due danzatori, diventano il punto di partenza di una esplorazione fatta di movimenti improvvisati. Al di là dei semplici punti di contatto fisico, entra in gioco il contatto globale: auditivo, cinetico, percettivo/energetico ed anche affettivo del danzatore con i suoi partner e con ciò che c’è intorno.

La lezione ha lo scopo di analizzare e approfondire alcuni aspetti tecnici base della danza contact al fine di acquisire una maggior dimestichezza e agilità di movimento durante le jam. Si lavorerà in particolare su questi concetti/parole chiave: gravità/peso, contatto, dinamica e struttura.

Il corso è aperto a tutti anche a chi non ha mai praticato la Contact Improvisation.

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JAM CONTACT IMPROVISATION

MERCOLEDì ore 13-14

 

La Jam è uno spazio-tempo in cui i fruitori della tecnica Contact Improvisation si incontrano per danzare insieme in forma spontanea (non è una lezione). Chiunque abbia conoscenza della tecnica e/o semplici curiosi si cimentano a danzare nella Jam. Questa può prevedere un riscaldamento o introduzione tecnica al movimento. Nelle Jam possono esserci musicisti che suonano dal vivo, musica replicata degli stereo, cosi come possono esserci jam senza musica. Una Jam non prevede pubblico invitato a guardare. Cosi come chi viene a fare foto o video deve avere il consenso della maggioranza dei frequentatori di quella specifica jam. Le Jam possono avere un tema. Ogni jam si apre con un cerchio e un piccolo training collettivo guidato alternativamente da alcuni componenti del gruppo ContacTO, che da anni praticano la Contact Improvisation a Torino.

La fondatrice di ContacTo è Francesca Carnevali.

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LA CURA DEL MORSO
tra Pizzica e Tarantella

LUNEDì o MARTEDì ore 20:30 - 23:30

 

Il tarantismo è un’antichissima pratica terapeutica coreutica musicale e il rituale veniva praticato dai morsicati (veri o presunti) tramite una danza liberatoria con lo scopo di eliminare il veleno del ragno.

La danza e la musica sono gli strumenti che fungono da catalizzatore degli stati alternativi di coscienza. La postura e gli atteggiamenti dei corpi si rifacevano ad un linguaggio corporeo forte ed energetico, ma anche serio e rituale, tipico della cultura contadina. Durante il corso attraverseremo una serie di passi e movimenti, che fanno oscillare la danza tra fasi di calma e di studio dell’altro, a fasi più frenetiche caratterizzate da forti battiti dei piedi sul suolo, veloci giri su sè stessi, brevi inseguimenti e allontanamenti repentini, avvicinamenti e incroci tra i danzatori. Affronteremo due radici specifiche del tarantismo : la tarantella calabrese e la pizzica salentina. Percorreremo i passi base per arrivare ad una buona padronanza per poi utilizzarli negli incontri di coppia e nel gruppo. Il laboratorio vuole proporre uno sguardo contemporaneo, mantenendo allo stesso tempo l’essenza di queste danze che hanno delle forti e antiche radici. Uno degli strumenti che utilizzeremo è l’improvvisazione. Cercheremo di creare un dialogo/gioco tra sconosciuti arrivando ad un espressione personale e condivisa. Ci confronteremo costantemente provando a creare una connessione di gruppo che si concluderà nel cerchio (la rota) come simbolo di un flusso costante di linguaggi diversi.

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TANGO ARGENTINO

MERCOLEDì ore 13-14

Il Tango è un genere musicale e un ballo. È per lo più in tempo binario, originario della regione del Río de la Plata. Nato in Argentina e Uruguay come espressione popolare e artistica, comprende musica, danza, testo e canzone. Il corso per principianti è adatto a chi non ha mai ballato o a chi vuole cimentarsi in un ruolo diverso dal proprio. Argomenti del corso: abbraccio, camminata, strutture di base, giropista, tecnica, musicalità, milonga, vals.
Il corso per intermedi è adatto a persone che ballano da almeno un anno. Argomenti del corso: abbraccio, camminata, strutture di base e strutture complesse, giropista, tecnica, musicalità, orchestre, milonga, vals.

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GINNASTICA PER TUTTI
metodo Zumba

MERCOLEDì ore 13-14

Ginnastica per tutti, metodo Zumba è una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, combinati con i movimenti tradizionali dell’aerobica. Questa pratica fu creata dal ballerino e coreografo Alberto “Beto” Perez alla fine degli anni novanta in Colombia. Ha come obiettivo principale creare un alto consumo calorico grazie alla sua intensità variabile. Inoltre le musiche e le coreografie hanno lo scopo principale di divertire il praticante in modo da fargli dimenticare lo sforzo fisico. Le coreografie sono create appositamente per fornire al partecipante un lavoro di alta intensità cardio-vascolare e un’alta dose di tonificazione su gambe e glutei principalmente.

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